經過4天的減重歷程~~累積減重0.9kg還有努力空間
4月11日
早餐:辣雞腿三明治
午餐:苜蓿芽捲+蔬菜5種+五穀飯半碗
晚餐:醬油拉麵1碗+蟹肉佐芥末醋汁
運動~~健走12500步
4月12日
早餐:普洱茶700+甜瓜1個
午餐:洋蔥炒3菇<鴻喜菇美白菇金菇>
晚餐:紫米飯+煎旗魚1/3片+高麗菜
運動~~健走6600步+鄭多燕 DVD 30min
繼續努力:變美變瘦變漂亮:D
文章標籤
全站熱搜
- 4月 12 週四 201219:02
<我們要幸福不要發福>戰鬥3+4
2014輕斷食 (1)
剛在臉書給妳發訊 妳的食物很多看來都好吃
一邊吃美食一邊瘦身~~哈哈XD