為了增加減肥期間的趣味性和運動的多樣化
今日增添新幫手~~8周健康減肥計畫+鄭多燕DVD
DVD 4片雖然是韓文發音日文字幕但是動作跟得上~沒問題!
簡體字的書也很OK! 需要的是毅力和恆心而已囉 !!
8月26日 減肥日記
早餐:醃洋蔥拌麵<麵條100克356卡+金針菇200克40卡+和風醬45卡>441kcal
午餐 : 生菜沙拉捲*1
濃湯
照燒豬排餐1份
無糖烏龍
布丁2口
晚餐:番薯葉1盤+餛飩湯1碗
今日運動~~早上騎車x bike 65min
8周內走向正確而健康的減肥之路!!
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2014輕斷食 (1)
請問買書就送4片DVD嗎？？
書和DVD都是花錢買的哦! youtube也可以找到
請問你是去那裡買的呢??買了多少錢??
網路上搜尋:米米影視 http://228dvd.com/goods.php?id=560