8月9日減肥紀錄
早餐:茶葉蛋白7個+芭樂1.5個<350克>
午餐:高纖黃豆飯250克+竹筍香菇湯1碗
晚餐:竹筍高麗菜香菇湯米粉+烤鴨腿100克
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- 8月 10 週三 201106:45
8月9日減肥日記
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