5月15日 飲食+運動日記

早餐:石斑魚湯1/2碗+魯蛋白1個+魯豆腐1塊
  
午餐:黑麥無糖無油葡萄乾麵包80克
  
晚餐:黑麥無糖無油葡萄乾麵包80克+香蕉1根

運動~~騎車50分鐘

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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