11月21日 減肥生活記錄
今日體重:60.0<+0.1>kg
早餐 :鹹豆漿+生菜沙拉燒餅
午餐:統一AB無糖優格300cc+蘋果半個+SOYJOY藍莓口味*1
晚餐:鯖魚味噌燒套餐
大學路18巷內的 尹賀日本料理
鯖魚好吃~~不過很鹹
涼拌蒟蒻~加了花生粉和芝麻:很香很好吃
最後還有烤麻糬紅豆湯
共2.5碗~~明天必定爆肥囉!!
運動:甩手功20min
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- 11月 22 週一 201008:12
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會不會太豐盛了點~ ^^ :)
的確多吃了啦!!