殲滅復胖6kg:第126+127天
8月15日 星期日
吃了麻辣鍋必胖無疑~~ㄎㄎ!!
今日體重:58.9<+0.4> kg 體脂肪:30.8%
早餐:義美無糖豆漿300
午餐:和風沙拉1份
鐵板牛肉約1/3份
晚餐:南瓜沙拉1份+吐司2片
運動~~騎車x bike<4>35min
8月16日 星期一
今日體重:590.<+0.1>kg 體脂肪:30.9%
早餐:清江菜+肉燥麵1包+冬粉1束
午餐:叉燒肉120克
晚餐:炸醬刀削麵1碗
滷味一些
運動~~騎車x bike<4>35min
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2014輕斷食 (1)
那南瓜沙拉看起來也太好吃了~
讚!!