殲滅復胖6kg:第123天
8月12日 星期四
今日體重:57.9<-0> kg 體脂肪:30.5%
早餐:荷包蛋3個+火腿1片
今天又想吃麵條囉!
想起6月去東京時在東京車站一番街
販售來自日本全國各地名產~~諸國
買的味增拉麵
打開後是麵條+位增醬
加上燙好的青菜
用冰凍後去油的竹筍雞湯煮的味增拉麵
麵條超QQ真的很彈牙哦!!
午餐:味增竹筍拉麵1碗
晚餐:燙空心菜1碗+雞胸肉100克+無糖綠茶梅子凍1杯
騎車2次共65min
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- 8月 13 週五 201006:11
殲滅復胖6kg:第123天
2014輕斷食 (1)
天啊~~~每次來我都好餓!!!
哈哈~~最近好吧!!