殲滅復胖6kg:第122天
8月11日 星期三
今日體重:57.9<-0.4> kg 體脂肪:30.5%
早餐:桂格零脂奶粉50克+義美無糖豆漿300
午餐:雞胸肉+紅燒排骨
晚餐:去皮炸雞排1份+無糖綠茶600cc
運動~騎車50min
好想吃泡麵哦~~日清蕃茄口味!!
忍耐中!
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- 8月 12 週四 201011:51
殲滅復胖6kg:第122天
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