4月5日 星期一
皮寶今日體重:58.6<-0>kg
午餐:麥香雞漢堡1個
晚餐:燙綠花椰菜+冬粉+豬腱肉75克
運動~熱舞30分鐘
庫寶今日體重:58.7<-0>kg
午餐:紅豆薏仁大燕麥+低糖豆漿200cc
晚餐:白飯200克+燙小黃瓜+豬腱肉40克
運動:騎車45分鐘
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- 4月 06 週二 201012:25
4月5日 減肥日記
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好立克是好立克, 阿華田是阿華田 ...
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