今日體重:54.7<-0.1>kg 體脂肪27.1% 已經減輕11.4kg 距離目標49.5kg 還有5.2 kg
早餐: 南瓜麵包1/2個 150克<420卡>
午餐:拉麵200克<600卡>
晚餐:豆乾+金針菇+綠花菜<200卡>
今日總攝取量1220kcal
騎車X-Bike <4> 55min
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- 9月 03 週四 200923:38
9月3日減肥日記
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