今日體重: 54.5<-0> kg 體脂肪25.6% 已經減輕11.6 kg
早餐:馬可先生八寶黑麥麵包92克<248卡>+無糖綠茶
10am:X-Bike80min
午餐:松村煙燻雞爪150克<337.5卡>
晚餐:和風沙拉
蔥爆肉絲
麻婆豆腐
鹹蛋苦瓜
10pm:X-bike <3>~~50min
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- 7月 07 週二 200911:25
7月7日飲食紀錄
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好立克是好立克, 阿華田是阿華田 ...
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哈~姊姊跑去買雞爪囉 熱量高呢,解解嚵就好
還不是被你誘惑的!
加油!!