庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

這兩天沒空記網誌,卻活生生復胖吃回1公斤,今早是:54.3kg <+1.0>

先看看18日吃的東西~~嚇死大家囉!

早餐:黑糖紅豆+洋菜凍
 

午餐:羅勒蕃茄海鮮鍋
 

好喝的蕃茄湯頭
 

海鮮\好料多多
 

懺悔的晚餐:水煮木耳+杏鮑菇+甜豆

 19日飲食

早餐:棗子+蓮霧

 

午餐:蔥爆豬肉套餐

綠茶麵+冬粉

 

蘿蔔炒白菜+烤鴨腿一支

晚上吃太飽到成大散步卻因此多喝了一晚鹹豆漿!悔恨中!!

今天決定好好反省,用不正常的水果減肥法:小番茄共2公斤
 
蘋果+棗子+蓮霧
 

緊急措施希望有效!!