今日體重:53.3 kg <+0.1>
早餐:Soyjoy1條<131卡>+芭樂550克<209卡>=340卡
午餐:麻油杏鮑菇<麻油35克 315卡+菇300克 60卡=375卡>
晚餐:芹菜冬粉<冬粉169卡+芹菜150克 25卡 +榨菜30克 50卡=244卡>
四色炒蔬菜<約100卡>+棗子114卡=224卡
今日總攝取量:1183kcal
晚間預計到成大散步<快走1hr>
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- 1月 17 週六 200919:48
秋冬三月之終極瘦身計畫:第八十三天
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