1025是沒進步也毫無動力的一天
先是睡到中午體重是:55.8kg
吃了500cc的洋菜凍+100cc多多
今天不想運動
晚餐:冬粉乾麵1份<關廟麵55克+冬粉50克分為2份>+燙蘆筍1盤
飯後散步約30min
開始在網路上亂逛
目前分類：2008減肥日誌<7~10月> (91)
- Oct 26 Sun 2008 02:35
新體驗
- Oct 24 Fri 2008 13:16
持續運動就會進步
- Oct 23 Thu 2008 19:33
沒進步的一天
今天還是56.0kg沒有進步
昨天把一整罐泡菜都吃了應該是含鈉量過高了
一整晚都很渴!天涼了,該喝溫熱的水了!
早餐:麻糬1個<60克>+熱紅茶
午餐:炒高麗菜+燙青花菜+黑麻油煎荷包蛋1個
- Oct 22 Wed 2008 20:47
提醒自己:修正不良飲食習慣
昨天有網友提醒我:吃太多饅頭和麵包了!
仔細想想的確沒錯
在一開始決心減肥時,的確是把醱酵類食品及麵條列為違禁品
這一陣子的確有鬆懈心防,這些東西出現在餐桌的頻率是增加了
這應該就是為什麼寫部落格減肥有效的原因吧!!
會有人監督你提醒你~~真是太棒了!!
- Oct 21 Tue 2008 21:31
搶購特價的soyjoy
- Oct 19 Sun 2008 22:22
陪考~接近脫水的一天!
- Oct 18 Sat 2008 22:20
持續運動的好處:腰圍變小了!
- Oct 17 Fri 2008 22:48
沉溺於讀小說的一天
話說幾天前為了搶酪梨壽司的簽名版新書
在凌晨之前逛了博客來和金石堂網路書店好一會兒
在買到簽名版之前也買了一些其他的書
昨晚到7-11領取後
- Oct 15 Wed 2008 21:40
自己動手做:低卡又健康的油醋菇沙拉
- Oct 14 Tue 2008 22:44
超讚 ! cardio sculpt!
昨天送來的DVD不但解救了我的左肩劇痛
也為我創了新低紀錄:55.9kg
天呀!沒想到這套交叉訓練效果這麼好
真該早點作的!!
- Oct 13 Mon 2008 21:13
沒食慾又不能動的一天
- Oct 10 Fri 2008 22:28
熱門餐廳:吾亦私
昨晚因龍回家破戒的喝了檸檬豆花1碗
早上反映在體重上是:56.7kg<+0.2>
太睌吃甜食真是自尋死路呀!
10am:繼續鍛鍊臀部
- Oct 09 Thu 2008 21:01
持續努力運動就對了!
- Oct 06 Mon 2008 21:04
吃大餐照樣減肥
昨天參加夏凡的婚宴 並沒有變胖
應該是因為這段時間來的飲食習慣
不吃油炸、不喝甜湯、羹湯、不吃任何丸子這些好習慣吧!
今早的 56.5kg 比起昨天的56.7kg反而又降低了哩!!
- Oct 04 Sat 2008 22:32
終於打破新低紀錄了!
2014輕斷食 (1)
