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今早體重:55.9kg

該不會又在此滯留了吧!

 

8:30 運動

 
皮拉提斯和地板運動果然是我最不行的部份

今天的腹部已經有乳酸堆積現象了

也許是消除腹部肥油的轉機吧!!

總之~~肥油我和你拼了!!



午餐:蝦仁炒蛋+玉米筍+豆子+橘子1個
 

晚餐:金針菇冬瓜豆芽菜湯麵<55克關廟麵>+柿子2個

 

睌上繼續動動肚子
 

希望腹肌能夠踢走肥油趕快出來和我見面吧!!

 

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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