堅持有氧運動,今天小有成效:55.8kg <-0.2kg>

早餐:芒果口味soyjoy1條+無糖豆漿250cc

9:30am:有氧30min


 


午餐:
 

豆芽菜1碗
 

杏鮑菇+ 雞腿丁+小黃瓜+蒟蒻絲+薑片+紅白蘿蔔
 


天氣變涼後果然不可再喝加冰塊的茶了

這兩天喝了溫熱的紅茶之後體內有舒暢與清爽的感覺

人是不能違背天意的!!

 

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    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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