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關於毒奶粉對我的影響其實是在心理層面的
老實說這兩三年以來因為膽固醇偏高而自行飲食控制後
外食機會少很多,接觸這些"異類食品"的機會也降低了
唯一令我不安的是菠蘿麵包
這個極端普通的食物在我家卻是最常出現的
老爹,小皮和龍都是超級愛吃菠蘿麵包的奇怪人物
只有我~~完全沒興趣,我寧可啃白吐司白饅頭
我就是不愛菠蘿
而大潤發的6100公斤毒奶粉完全作成波蘿麵包
的確讓我震驚
雖然很慶幸沒去過大潤發,更別說買它的麵包了!
而且我常買的幾家麵包店都是赫赫有名的高級麵包店
然而心理卻總覺得怪怪的
好像我買了毒藥來餵食我最親愛的家人似的!
今天為了彌補這個缺憾,我想以後要親手製作他們愛吃的點心了
第一砲就從簡單的蔥油餅開始
一早先揉了麵糰
中午煎了幾片
還不錯吧!想不到反應超好~~希望不是敷衍我的!哈哈!
想也知道不是~~小皮對不好吃的東西是不會碰的!!大成功!!
接下來就是將點心食譜翻出來囉!
這就是我對抗毒奶粉的最佳方式~~只是會辛苦一點
畢竟大熱天呆在廚房可不是好受的事
就當揉麵是運動吧!!為了家人的健康~~再累我也願意呀!
今天的早餐是自己做的無糖豆漿200cc
午餐:蔥油餅兩小片<約75克>
晚餐:杏鮑菇白菜豆腐翡翠麵+燙豆芽菜1盤+甜桃1個
晚上可要運動了,揉麵糰不能算是運動呦!
預計做的是
今天另外出了一個秘密武器就是:束腹
好久沒穿~~的確很有效哦!!
我還是希望能穿上36號的衣服!加油囉!!
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2014輕斷食 (1)
