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這幾天一直受到毒奶粉的干擾,很怕不知道到底吃了多少進去哩!

每天的新聞也是吵翻天,到底叫我們怎麼辦呀!!

決定先不管毒奶粉了,反正就算吃了也已經吃了

也許多運動可以代謝掉吧!

衛生署不是叫我們多吃綠花椰菜嗎!??希望是有效囉!!!

 

 



今早體重是不優的57.7kg

離夏凡的婚禮只剩下10天了

今天到專櫃試了衣服~~天呀!38號還略緊哩!

我還在肖想穿36號~~差太遠了!!

這幾天要加油囉!別管什麼毒奶粉了!

反正不吃就是了!所有的西點,餅乾,加工食品全部拒吃就對了!

8am

 

 午餐: 豆渣煎蛋餅
 

晚餐:南瓜牛奶凍+毛豆豆干炒絞肉+黑糖饅頭70克
 

預計晚上加一次有氧9pm,

 

 

快沒時間了呀!

要再降2公斤左右才行哩!!

 

 

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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