4月2日 星期五

皮寶今日體重:58.9<+0.1>kg

早餐:總匯土司ㄧ份
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午餐:麥香雞漢堡1個+蘋果300克

晚餐:烤牛肉御飯糰1個+統一無糖豆漿

運動:慢跑1600m

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3月份結束~報告減重成果

皮寶:3月1日--59.8kg,體脂肪:32.5   4月1日--58.8kg,體脂肪29.5 , 本月份共減1.0 kg

庫寶:3月1日--59.4kg,體脂肪:34.2   4月1日--58.5kg,體脂肪:31.2, 本月共減0.9 kg

仍有繼續努力的空間哦!!

 

4月1日 星期四

皮寶今日體重:58.8<-0>kg

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3月31日 星期三

皮寶今日體重:58.8<-0>kg

早餐:玉米穀片63克+低糖豆漿350cc

午餐:滷豬腱肉118克+豆乾42克+燙青花菜+蓮霧560克
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晚餐:滷豬腱125克+豆乾45克+豆子
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3月30日 星期二

皮寶今日體重:58.8<-0.2>kg

早餐:低脂鮮奶300+什錦果麥75克

午餐:咖哩豬排飯
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晚餐:皮蛋涼麵
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3月29日 星期一

今日皮寶體重:59.0<-0.3>kg

早餐:葡萄乾麵包<110克>
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午餐:皮蛋豆腐<豆腐160克+皮蛋1個>
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滷豆乾120克

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3月28日 星期天

今日來到高雄搭渡船出去吹吹海風
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3月27日 星期六

皮寶今日體重:59.3<+0.1>kg

早餐:總匯吐司1份
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午餐:小黃瓜肉醬湯麵1碗<麵條80克+絞肉30克>
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晚餐 :牛肉炒麵

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3月26日 星期五

今日終於將4份備審資料全部完成並以限掛寄出~~文書工作告一段落,

接下來就是準備複雜的口試內容了!!還有13天~~皮寶加油囉!!!

 

皮寶今日體重:59.2<-0.2>kg

早餐:黑糖饅頭60克+肉酥10克

午餐:芭樂560克+低脂鮮奶350cc+什錦果麥75克

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3月25日  星期四

皮寶今日體重:59.4<+0.2>kg

早餐:雞肉飯1份
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午餐:炸彈麵包1個+小玉西瓜1/4個
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晚餐:花椰菜豆腐湯+統一肉燥米粉<油包沒放>

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3月24日 星期三

今晨九時公佈第一階大學甄選篩選結果

皮寶申請的5個系中只有長庚沒過~~還好還有北醫和中國共4個系過關了!

接著就要在這幾天內完成備審書面資料並寄出,然後就等4月10日和11日的面試了!

算算日子還有14天~~皮寶應該要再減2~3公斤才行!

要多加油了!!

 

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