- Mar 13 Sat 2010 23:50
提早上山過清明
- Mar 12 Fri 2010 08:54
我也拉肚子了~~全家都得腸胃炎
3月12日 星期五
皮寶+庫寶~~腹瀉+嘔吐
休養中
- Mar 12 Fri 2010 08:54
3月11日減肥日記
- Mar 11 Thu 2010 09:05
皮寶生病了+庫寶3月10日減肥日記
- Mar 10 Wed 2010 10:49
3月9日減肥日記
- Mar 09 Tue 2010 09:34
天氣變冷了!!大家多保重哦!!
今天溫度有重大變化~~與昨日酷熱的28度足足差了14度哩!!
大家都要注意身體啊!!
週五開始我家老爺上吐下瀉連續3天在急診室,診所之間奔走
生病的人很可憐,照顧病人的家屬也真的很辛苦哩!!
前幾日日記不補了~~今日恢復正常運動及作息!!
減肥之路還要持續努力呢!!
- Mar 09 Tue 2010 09:34
3月6日減肥日記
3月6日 星期六
皮寶今日體重:59.4<-0.2>kg
早餐 :sleep
午餐 :海帶芽味增蛋花湯<味增湯31卡+雞蛋3白1黃100卡>+蘋果1個+肉鬆50克
晚餐 :炸雞腿1隻+炒青菜2種
- Mar 06 Sat 2010 10:31
3月5日減肥日記
3月5日 減肥日記
皮寶今日體重:59.6<-0.6>kg
早餐:無
午餐:青花椰菜+燉瘦肉片拉麵<麵條65克+瘦肉75克>
晚餐:蘋果250克+鮮奶250cc
運動項目:逛街2.5小時
- Mar 04 Thu 2010 12:15
3月4日減肥日記
3月4日 星期四
皮寶今日體重:60.2<-0.3>kg
早餐:菠蘿麵包1個77克+低脂鮮奶300cc
午餐:青花椰菜湯麵<細麵80克>+小蘋果1個180克
晚餐:芭樂1.5個+鹽水雞1/3盤
2014輕斷食 (1)
