今早健走速度加快了~~85分鐘走了10322步
DSC09411.JPG 
加上溫暖的陽光~~走的滿身大汗真是痛快!!

 

2月24日 減肥日記

今日體重:63.1<+0.1>kg

早餐:統一無糖優格250cc

午餐:統一無糖優格250cc + sepcial k 45克+芭樂200克

晚餐:木耳紅羅蔔炒黃豆芽<1大碗>+零卡果凍5個
DSC09413.JPG 
紅燒肉<肉2塊+紅羅蔔很多塊+油豆腐1個>
DSC09420.JPG 
9pm 運動~騎車x bike 40min

 

創作者介紹

庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

pixy8601 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()