今早健走速度加快了~~85分鐘走了10322步
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加上溫暖的陽光~~走的滿身大汗真是痛快!!

 

2月24日 減肥日記

今日體重:63.1<+0.1>kg

早餐:統一無糖優格250cc

午餐:統一無糖優格250cc + sepcial k 45克+芭樂200克

晚餐:木耳紅羅蔔炒黃豆芽<1大碗>+零卡果凍5個
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紅燒肉<肉2塊+紅羅蔔很多塊+油豆腐1個>
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9pm 運動~騎車x bike 40min

 

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