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2月23日 星期二

皮寶今日體重:59.9<+0.3>kg

早餐 :鮪魚御飯糰<225卡>+小Q瓶多多<51卡>=276卡
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午餐:咖哩雞腿1隻+馬鈴薯1個+燙青花椰菜<500卡>
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晚餐:咖哩雞腿1隻+馬鈴薯1個+炒高麗菜
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運動項目:慢跑操場8圈<1600m>

 

庫寶今日體重:58.8<-0.1>kg

早午餐:咖哩雞腿1隻+紅羅蔔1條+燙青花椰菜<500卡>
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晚餐:香菇雞腿1塊+炒高麗菜+醃白蘿蔔1碗
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運動項目:散步20min

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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