今天在7-11 買了body雜誌 雖然每次看完都會後悔

但是只要一看見雜誌封面有任何減肥訊息 總忍不住買來瞧瞧

雜誌內容普普  不過附贈了一本<有人叫我瘦7公斤>的漫畫好有意思

我應該會買來看吧!魔鬼編輯和好吃插畫家的減肥惡鬥實錄!

裡面提到BOOCS瘦身食療法  這本書正躺在我的書架上

當初的確也實踐了一段時間   不過消除<腦內壓力>的不痛苦減肥法的確令人放下戒心

對於以吃為樂的胖子可能只會加重症狀呢!

還是遵循最適合自己的生活模式才是王道!!!




今早:58.1kg    似乎有往57邁進的希望喲!

8am肚皮舞

不過幾天沒做  怎麼手又酸的不得了勒!

早午餐 : 羅勒煎蛋捲<三白一黃>豆苗加泡菜


晚餐 :燙青菜/泡菜/義大利麵60g

9:30pm練練手臂


手超級酸!!!算很有效!
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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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