close

殲滅復胖6kg:第118天

8月7日   星期六

今日體重:57.8<+0.2> kg   體脂肪:30.1%

早餐:桂格零脂奶粉50克+熱紅茶+荷包蛋*1+火腿1片

午餐:烤鮭魚1/2片+豆腐1塊+小黃瓜*1碟+味增湯*1碗
DSC07405.JPG 
晚餐:乾麵1碗+空心菜*1碟
DSC07407.JPG 

運動:騎車x bike<4> 20min

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 pixy8601 的頭像
    pixy8601

    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄