9月30日 減肥生活記錄

連續運動幾天了~~大腿和背部肌肉有明顯乳酸堆積的感覺哦!!

冬天來臨前一定要變瘦瘦+漂亮!!

今早的運動是:肚皮舞30min
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今晨體重:59.0<-0.2>kg  體脂肪:33.2%

早餐:統一AB無加糖優格200+芭樂502克
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午餐:滷雞腿+蘋果372克
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晚餐:雞肉飯1碗
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米粉湯的菜+湯
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9pm運動~~踏步機20min

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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留言列表 (2)

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  • cat
  • 姐姐好像很喜歡吃雞, 但我聽很多人說吃雞對女生身體不好, 因有很多雌激數.姐姐有沒有聽過?
  • 應該是雞翅上會比較多吧!?

    pixy8601 於 2010/10/03 10:08 回覆

  • 劉雅婷
  • 你好阿


    給你灌水
    打撓了!
  • 多謝!!

    pixy8601 於 2010/10/03 10:08 回覆