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殲滅復胖6kg:第51天
6月1日 星期二
今日體重: 58.2<-0.2> kg 體脂肪: 29.5 %
體脂肪終於降到30以下囉!! 
要更努力喲!!
昨晚和皮寶一起到顧曉蘭舞蹈中心報名2個月無限跳的課程
皮寶要學街舞和性感的爵士,我想跳有氧,瑜珈和皮拉提斯
預計東京自由行之後開始狂跳~~夏日瘋狂甩肉即將展開!!
另外今晚要到長榮酒店宴請大哥的親密好友
所以早餐和午餐會輕省一點!!
早餐:統一高纖無糖豆漿200cc<66卡>+熱紅茶<0卡>=66卡
午餐:白飯180克<252卡>+海苔醬2陀=300卡
晚餐:長榮桂冠長園中餐廳
水晶蝦餃1個+百合蘆筍
海鮮腐皮捲1塊+金沙蝦球1個
干炒牛河
生菜1片+客家小炒
XO醬松板豬肉3片+羅蔔絲餅1/3個
今日熱量????? 很難估計哩!
運動~~9pm 扭腰擺臀踏步機45min
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2014輕斷食 (1)
