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12月11日 星期五

今日體重:55.9<-0.2>kg

用博客來的禮卷買了這本書
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用奇異果減肥:這方法是簡單易行+經濟實惠+不影響生活作息

只要在早上起床吃顆奇異果~一天不超過3顆~其他依照平日的健康生活法則即可:希望能把復胖的3公斤儘快消下去啊!!

早餐:奇異果2個165克<88卡>+AB優格1杯<94卡>
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午餐:蕃茄蛋花+泡麵
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晚餐:白菜凍豆腐貢丸湯<貢丸2粒>+咖啡蛋捲2根
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今日無運動~~

 

 

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