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偷吃梅子
今天無聊偷夾了自己醃的烏龍茶梅2粒~酸澀味還在~~卻有一種意想不到的香味哩!
就像每個媽媽都說自己的寶寶是全天下最可愛的吧!!
牛轉乾坤減重日記第68天 ~nana餐後第一週的第七天
今晨體重:53.3<-0.6> kg 體脂肪:27 距目標49.5kg 還有3.8kg
今天是nana餐後第一周最後一天囉!明天起中午可以吃澱粉了!
可是這一周因為自以為是的喝了綠茶
又遇上假日沒有瘦就算了,體重反而增加了
有點ㄦ白走一遭的感覺哩! xp
早上先快走了6800步後繞去豆腐店買無糖超濃豆漿
為什麼豆腐店的豆漿那麼便宜又香濃哩?!
20元提回家手超酸~~倒進杯杯居然有1750cc
從此不會去7-11買豆漿囉!
早餐:豆漿600cc<300卡>+全麥土司2片<150卡>+小番茄400克<140卡>=590卡
午餐:蕃茄香菇芹菜冬粉<冬粉70克182卡+蔬菜超級多~~150卡>=332卡
4./8補記
晚餐:白煮蛋白*3+胡椒鹽+安佳脫脂奶粉50克<180卡>=230卡
Häagen-Dazs 草莓冰淇淋59g<126kcal>
今日總攝取量:1278kcal
晚餐後居然直接睡到隔天~~慘囉!!
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2014輕斷食 (1)
