話說昨天將dvd/cd等整理了一下
找到許久不見的"肚皮舞"  
當初是看纖活誌  有人活生生用這傢伙瘦下來才買的
只怪當時 沒毅力<胖子很少有恆心及毅力的吧!> 將他冷凍了
昨晚解凍後  頓感身心舒暢

今早一量      哇!59.4kg!  我只能說:我愛肚皮舞
而且今天嗯嗯超順暢  應該是腸子也有運動到了吧!
雖然自己跳時有"群魔亂舞"的感覺
反正就是亂亂做啦!
而且今天mc又來了, 居然沒像之前重0.5~1kg 也沒有腰酸到要死的狀態
難道是因為這幾天運動較多, 全身都在酸, 所以酸到麻痺了嘛!
因此乘勝追擊
8:30 做了15min

做完在沙發上沉沉睡去  醒來已經中午了
沒事一量  居然是 59.0kg
又創新低了耶!

午餐 : 煎蛋<3白1黃>加香菇,泡菜    mc來要補充蛋白質


再提醒一遍      晚餐提前規律運動

晚餐:燙高麗菜/紅蘿蔔/香菇<雞肉2塊雖然擺好了卻吃不下,應該是中午的蛋白漲肚子>


8pm運動  肚皮舞入門40分鐘


睡前體重: 60.2 kg

這兩天靠著雙倍的運動 體重有明顯的下降

褲腰鬆鬆的 感覺不錯呢!!
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