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殲滅復胖6kg:第76天

6月26日   星期六

今日體重:58.5<+0.1>kg 體脂肪:30.7%

早餐:石斑魚湯1碗
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烤秋刀魚半條
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10am 海苔小脆餅19克<80卡> 
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惠比壽的Lawson買的零嘴~~很好吃呃!!
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午餐:淺草寺的仙貝
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海苔口味半個
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醬油口味半個
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4pm 無花果乾4個~品川車站前的Wing地下美食街買的
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晚餐:牛肉飯<肉2片+飯一半>
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運動~~騎車2次共40分鐘

 

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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