殲滅復胖6kg:第二十七天

5月8日  星期六

今日體重: 58.7<+0.1> kg  體脂肪: 31.7 %

早餐:無糖薏仁水共1200cc+黑棗梅10個<196卡>
DSC03354.JPG 
午餐:小黃瓜炒干絲200克<卡>
DSC05165.JPG 
晚餐:去皮雞腿180克<360卡>

運動~~扭腰擺臀踏步機30分鐘

 

創作者介紹

庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

pixy8601 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()