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殲滅復胖6kg:第二十六天

5月7日  星期五

今日體重: 58.6<-0> kg  體脂肪:31.6 %

早餐:統一低糖豆漿300<114卡>

午餐:小黃瓜炒干絲200克<300卡>
DSC05165.JPG 

杏桃乾50克<133卡>+黑棗梅5個40克<98卡>=231卡
DSC05170.JPG 

晚餐:黑胡椒無骨雞腿套餐<飯沒吃+雞腿去皮>約550卡
DSC05164.JPG 

今日總攝取量:1195 kcal

運動:扭腰擺臀踏步機2次 30min+25min

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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