4月4日 星期日

皮寶今日體重:58.6<-0>kg

早餐:雞肉飯+滷蛋
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魚羹<湯沒喝>
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午餐:低脂鮮奶350cc+餅乾30克
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晚餐:綜合生魚片1份+炒菠菜
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花壽司1個+檸檬汁1杯
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運動:熱舞40分鐘

 

庫寶今日體重:58.7<-0>kg

早餐:魚羹米粉
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午餐:葡萄餅乾30克
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晚餐:鮪魚生魚片1份
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+和風沙拉1份
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運動:騎車40分鐘

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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