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4月3日 星期六

皮寶今日體重:58.6<-0.3>kg

早餐:蘿蔔糕1份+奶油餅2個
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午餐:海鮮咖哩炒飯1盒
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晚餐:低脂鮮奶400cc+玉米穀片五彩球75克
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運動:散步25分鐘

 

庫寶今日體重:58.8<+0.1>kg

早餐:紫米飯團1個<紫米五穀飯200克+魚酥10克+蘿蔔乾12克>
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午餐:咖哩炒麵半碗
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+自助餐青菜<豆乾吃3片>
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晚餐:豆腐蔬菜麵湯
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綠豆薏仁洋菜凍1盒
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運動~~散步25分鐘

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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