話說看完NHK紅白大賽木村拓哉表演接著跨年之後連假3天~~過著糜爛的生活:吃吃喝喝到處逛不免增肥了一些些

又在元旦一早看見網誌悄悄來到這個數字~~有點ㄦ感動<雖然痞客幫數字不太值得信任啦!>
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那麼新的一年來了,新的願望就是積極進取不偷懶

 

雖然過去一年來越減越肥~~

2009.1.1是53.8 kg 到 2010.1.1變成55.8 kg 剛好增加2kg

廢話不多說朝目標49.5kg邁進!!

 

元旦3天飲食紀錄<3天共增加1.3公斤~~真是造孽啊!!!>

2010.1.1

體重:55.8<+0.3>kg

早餐:全麥小貝果3個+海苔醬2匙
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午餐:地瓜粥1碗

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青菜3種
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晚餐:鰻魚飯套餐
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9pm騎車30分鐘

 

2010.1.2

體重:56.3<+0.5>kg

早餐:稀飯1碗+海苔肉鬆+醃紅蘿蔔絲
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午餐:咖哩藍帶豬排套餐

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炸豬排真好吃哩!!
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晚餐:白菜豆腐湯+全麥土司2片

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騎車20分鐘

 

201.1.3

體重:56.8<+0.5>kg

早餐:虱目魚皮湯+麵線+魯丸+油豆腐
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今天逛到海邊~~南鯤身
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風景不錯
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午餐:茶葉蛋之鵝蛋蛋白2枚+燒酒螺10顆+魷魚絲1撮+茶裏王台灣綠茶1罐<104卡>
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這鵝蛋比我手掌還大吶~~DSC02684.JPG

蛋黃也很巨大哩!
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和50元硬幣比一比
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還有請不要問我蛋黃上那兒去了~~我怕膽固醇高不吃蛋黃的哦!!

晚餐:燙綠花椰菜+烏醋拌冬粉+紅蘿蔔絲
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今日無運動

明天恢復正常作息~~我要瘦下來!!

 

 

 

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pixy8601 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • jun0817
  • 那個鵝蛋真的好大喔!
    我只有吃過用鴨蛋滷的滷蛋過
    沒吃過鵝蛋的說!
  • 鵝蛋很Q~~彈性十足口感很特別!

    pixy8601 於 2010/01/05 08:59 回覆

  • lachesis7391
  • 炸豬排真是好好吃..
    不過..人家已經好久沒吃了..嗚
  • 好吃是很好吃~~吃完就後悔了!!肥啊!!

    pixy8601 於 2010/01/11 09:18 回覆