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今早體重:53.6 kg <+0.1>
天氣好冷要換上無袖的有氧背心和短褲真需要勇氣哩!
早餐:春捲1個225卡
晚餐:銀耳1碗+蕃茄高麗菜=150kcal
炒花椰菜50卡+裸麥桂圓麵包100克<260卡>=310kcal
今日總攝取量:885kcal
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