close

 

今日體重:52.4<+0.5>kg  體脂肪:26.2% 距目標49.5kg 還有2.9kg

小紅第2天

早餐:蘆薈醋50cc+紅豆牛奶麥片洋菜凍+桃子2個
DSC07346.jpg 

午餐:蒜蓉辣椒醬拌冬粉+泡菜+藍藻餅乾30克+蘋果1個
 DSC07417.JPG

晚餐:蕃茄豆腐蛋花湯+全麥土司100克+肉鬆小餐包1個

DSC07425.JPG 

今日偷個懶部運動啦!只有慢走1小時~~明天可別太胖呀!

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 pixy8601 的頭像
    pixy8601

    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()