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今日體重:52.4<+0.5>kg  體脂肪:26.2% 距目標49.5kg 還有2.9kg

小紅第2天

早餐:蘆薈醋50cc+紅豆牛奶麥片洋菜凍+桃子2個
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午餐:蒜蓉辣椒醬拌冬粉+泡菜+藍藻餅乾30克+蘋果1個
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晚餐:蕃茄豆腐蛋花湯+全麥土司100克+肉鬆小餐包1個

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今日偷個懶部運動啦!只有慢走1小時~~明天可別太胖呀!

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    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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