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今日體重:51.6<+0.1>kg    體脂肪:25.8%    距目標49.5kg 還有2.1kg

這幾天只要食物入口,約15~20分鐘後腸子就開始不舒服,並且會發出腸擩動的極大聲響

十分痛苦:不吃胃會痛,吃完腸子痛

唉!該接受懲罰的不是我吧??????

早餐:黑糖紅豆+槓子頭
DSC07256.JPG 

午餐:乾拌麵<麵條100克>

晚餐:蘋果300克+香蕉95克+全麥土司100克

今日運動~~無!

 

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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