牛轉乾坤減重日記第84天 ~同學會倒數9天

今晨體重:53.9<+0.4>kg  體脂肪: 27.7    距目標49.5kg 還有4.4kg

今天啟用新的體重計~~體重和體脂肪都增加了~反正繼續努力就是囉!

早餐:蘆薈醋50CC<73.5卡>+清理冰箱的剩菜<250卡>+香蕉160克<146卡>=469.5卡
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冬粉30克<91卡>
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午餐:香蕉150克<137卡>+槓子頭1個160克<448卡>=585卡
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晚餐:西瓜700克<259卡>+杏鮑菇拌xo醬<220卡>=479卡
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今日共攝取1624.5kcal~有點吃過多囉~香蕉和西瓜都好好吃!!

運動:有氧30分鐘~~
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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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留言列表 (1)

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  • 小草兒
  • 哈~Pixy姐姐比小草好一點,
    小草剛換體重計時多了1.5kg....(原來我家舊的一直在替我編織謊言)
    害我那時一直不想接受事實= = (雖然最後還是接受了...哈)
    槓子頭裡面有包東西嗎 @_@?看過有人賣沒吃過~對味道好奇@_@"
  • 槓子頭沒包東西
    就是很硬的大餅~沒發酵
    很有嚼勁~~今天嘴巴好酸!
    不過食欲很滿足~~可以吃很久哦!
    不過只有眷村附近才有賣
    好像不容易做吧?!
    上次去左營眷村買了6個~~冷凍起來慢慢啃!

    pixy8601 於 2009/04/24 09:41 回覆