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今晨體重:54.0<+0.1>kg       距目標49.5kg 還有4.5kg

早餐:cheese cake 130g <364 kcal>

午餐:高麗菜水餃8個<400kcal>+ 芭樂300克<114卡>=514卡

晚餐:香菇白菜冬粉<180卡>
DSC06127.JPG 

芹菜肉片炒木耳100卡<沒吃肉啦!>
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今日總攝取量1158kcal

走路12000步!!

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    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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