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這兩天沒空記網誌,卻活生生復胖吃回1公斤,今早是:54.3kg <+1.0>

先看看18日吃的東西~~嚇死大家囉!

早餐:黑糖紅豆+洋菜凍
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午餐:羅勒蕃茄海鮮鍋
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好喝的蕃茄湯頭
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海鮮\好料多多
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懺悔的晚餐:水煮木耳+杏鮑菇+甜豆
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 19日飲食

早餐:棗子+蓮霧

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午餐:蔥爆豬肉套餐
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綠茶麵+冬粉
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蘿蔔炒白菜+烤鴨腿一支
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晚上吃太飽到成大散步卻因此多喝了一晚鹹豆漿!悔恨中!!

今天決定好好反省,用不正常的水果減肥法:小番茄共2公斤
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蘋果+棗子+蓮霧
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緊急措施希望有效!!

 

 

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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