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昨晚用過晚餐後沒多久就鑽進被窩昏睡至早上

當豬的後果是體重增加0.3公斤: 53.8kg

唉!也太快了吧!!冬天真是辛苦呀!又想吃又不想動~~偏偏吃飽又想睡哩!!

 

午餐:鮮蝦蔬菜麵<蝦200克+蛋1個+高麗菜100克+玉米筍30克+關廟麵50克>=321卡
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棗子300克<138卡>

 

晚餐:蘿蔔乾木耳冬粉<冬粉65克+高麗菜150克+蘿蔔乾炒木耳100克+醋15cc>=332卡
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柳丁3個150卡

今日總攝取量:941卡

現在立刻要脫下厚重的衣物運動去了!~~好冷呀!!

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我要燃燒脂肪~~我不要囤積脂肪了!!

 

加油呀!只剩下14天就要過年啦!!

 

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    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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