昨日精緻外食的確是減重殺手捏XD
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今日體重+0.1kg<累積-1.1kg>

岡山美女好友勸我要在早上起床1小時內用早餐~~不過惡習難改啊!

 

2月26日 飲食紀錄

早餐:熱綠茶700cc<還是無法在起床後1小時內進食>

午餐:白菜木耳碎肉寬粉<瘦肉65克+寬粉60克>
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晚餐:高麗菜不限量+燉瘦豬絞肉1大匙+虱目魚丸蘿蔔湯<沒吃魚丸XD>
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老朋友來了~腰痠不運動.看著電視平甩功35min
  

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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