最近採用低醣飲食並不是胡亂減重哦!是參考美日2位醫師的研究而實施的呦!!


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血糖控制好身體健康就會恢復自然纖細體態了!!

 

10月1日 飲食紀錄

早餐:豬肉滿福堡加蛋
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午餐:前晚剩飯+剩菜+剩麵
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晚餐:與淑芬+惠禎 長榮酒店小聚~~吃肉+菜沒吃飯哦!!
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茄子煲
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鮮蝦煲
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XO醬松阪豬肉豆腐煲
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鹹蛋絲瓜
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今日運動~~鄭多燕DVD<1>
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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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