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吃了幾天低醣飲食,今早破功了,哈哈!!敗給福義軒的芝麻脆餅!!
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吃過澱粉~身心舒暢趕緊拿出鄭多燕DVD今天是第四輪的<3>
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滿身大汗多少消除了一點罪惡感囉!!

 

9月28日減肥紀錄

早餐:芝麻餅乾10片+無糖豆漿200

午餐:韭黃炒肉絲+柚子2個~~終於把中秋節買的麻豆文旦吃完哩!!
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晚餐:西芹花枝+炒青菜2盤
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運動~~鄭多燕DVD<3>+快走40分鐘

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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