殲滅復胖6kg:第56天
6月6日 星期日
今日體重: 58.2<+0.3> kg 體脂肪:30.4%
早餐:核桃葡萄乾雜糧麵包86克<301卡>+爽健美茶1罐0卡=301卡
11AM:虱目魚肚湯1碗~魚肚吃1半<250卡>
2:30pm紅豆抹茶麵包65克<228卡>
4pm 芒果350克<200卡>
晚餐:豆腐蔭蚵1/2盤<150卡>
炒青菜2盤<150卡>
蔥爆肉絲3口<50卡>
今天吃太多~~共攝取 1329 kcal
運動~~9pm 騎車 x bike <4> 50min
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