1月17日 星期日

今日體重:57.7<+0.1>kg

早餐:湯麵1碗
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10am:柳丁5個
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午餐:蒟蒻絲蛋花湯<蒟蒻絲650克91卡+蛋1個80卡>=171卡
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晚餐:燙青菜2盤+韭菜拌米血
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有氧運動:25min
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1月18日 星期一

凌晨1點肚子絞痛難當~~起來狂瀉+狂吐共2.5hr

應該是晚餐的米血有問題吧~~

一整天肚子都不舒服連喝開水腸子都痛哪!!

今天共喝水1200cc

全身酸軟眼冒金星7pm: 勉強吃了ㄧ片全麥土司~~腸子還是痛哩!!

偏偏小紅又提前報到!

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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