1月19日 星期二
今日體重:57.3kg
話說一整天只ㄔㄧ片吐司~~卻也沒瘦到 
今天腸子不痛了要好好保養才行
午餐:五穀地瓜飯1碗
晚餐:全麥土司3片
8pm有氧運動:25min
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1月19日 星期二
今日體重:57.3kg
話說一整天只ㄔㄧ片吐司~~卻也沒瘦到
今天腸子不痛了要好好保養才行
午餐:五穀地瓜飯1碗
晚餐:全麥土司3片
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