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07 Nov Sat
今日體重: 55.0<+0.2>kg 離目標49.5kg 還有5.5kg
早餐:土魠魚粥
午餐:11穀米飯300克
晚餐:刀削大滷麵1碗
9pm 騎車 X bike <4>1hr
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晚餐:刀削大滷麵1碗
9pm 騎車 X bike <4>1hr
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